6 Июнь 2010 Автор: Игорь Коваленко

Ментальные ловушки

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня хочу сделать обзор очередной книги, которую я прочитал.

Итак, встречайте: Андре Кукла

«Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь»

Ментальные ловушки — это то, про что мы думаем, когда мы уверены, что ни о чём не думаем. В результате этого затрачиваются огромная масса энергии впустую.

Автор книги нашел и систематизировал 11 ловушек, которые заставляют нас впустую транжирить энергию и время.

Неумение заниматься необходимыми делами в нужный момент времени — это результат проявления ментальных ловушек. При всем этом мы даром тратим время, силы, разочаровываемся и огорчаемся.

Андре Кукла уверен, что взрослый человек находится вне власти ментальных ловушек не более нескольких минут подряд. Как результат, ужасная усталость к концу дня.

Большинство людей живёт или прошлым или будущим, очень мало людей находится в настоящем. Люди не могут получить полноценного удовольствия от того чем они занимаются — кушают, прогуливаются, читают, отдыхают, работают и т.д., вместо этого они занимаются несколькими делами одновременно, теряя при этом время, удовольствие и силы.

В человеческом мозгу мысли хаотично перескакивают с одного на другоё, с третьего на девятое. Люди, страдающие бессонницей, имеют богатый опыт в данной области. Мысли подобного рода у них забирают множество энергии.

Рекомендую эту книгу тем, кто хочет разобраться со своим внутренним миром, осмыслить свои поступки и стать лучше понимать себя.

Книга достаточно интересная, хотя иногда перенасыщена различными ранее неизвестными терминами. Классификация ментальных ловушек описана хорошо, но практических рекомендаций, помогающих их избежать маловато.

Если оценивать её по 5-ти бальной шкале, то я поставил бы 4.

Что же из себя предоставляют ментальные ловушки? Как их определить? Как научиться правильно, мыслить и перейти от автоматического мышления к осознанному?

Ответы на эти и другие вопросы Вы сможете найти в книге «Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь».