Как мотивировать себя каждый день

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня я хочу затронуть важную тему:

Как мотивировать себя каждый день

Признаюсь, что я, как и большинство людей, решивших что-то изменить в своей жизни, иногда страдаю отсутствием мотивации.

Довольно часто на отсутствие мотивации влияет такой фактор, как несоответствие внутреннего «Я» и поставленных целей. Наше «Я» мешает нам продвигаться к реализации запланированного. Поэтому друзья, в первую очередь разберитесь со своими целями.

Так же одной из возможных причин отсутствия мотивации может быть нехватка энергии для решения поставленных задач. Например, Вы решили поднять штангу весом 100кг, а Ваших сил хватает только на 70кг. Вернее, Вы распределяете энергию таким образом, что Вам ее хватает только на поднятие 70 кг и эти 70 кг соответствуют Вашему теперешнему уровню жизни.

Решить данную проблему можно двумя способами: увеличить количество энергии или перераспределить имеющуюся в наличии. Второй вариант является более простым, так как для того, чтобы увеличить количество энергии ее нужно сначала вложить.

Как перераспределить имеющуюся в наличии энергию?

Для того чтобы высвободилась имеющуюся энергию, так необходимую нам для улучшения качества жизни нам нужно перестать тратить ее на бесполезные дела. Довольно часто мы по привычке тратим энергию на такие вещи, без которых можно вполне нормально жить.

Я напишу несколько самых распространенных пожирателей энергии для многих людей. Вы внимательно просмотрите перечень и напротив каждого пункта отметьте для себя по десятибалльной шкале, что Вам свойственно.

0 – это не про Вас; 10 – раб привычки.

  • Распитие спиртных напитков (кстати, если Вы хотите приобрести пивное оборудование, то сделать это сможете на сайте pivo-artel.ru);
  • Курение;
  • Долгий сон (более 7-8 часов);
  • Любите спорить;
  • Осуждение;
  • Средства массовой информации (телевизор, радио, газеты, новостные порталы);
  • Негативные эмоции;
  • Тяжелые думы (долго размышляете, не принимая никакого решения);
  • Осуждаете людей;
  • Критическое настроение;
  • Жалобы.

Проделали? Нашли свои слабые стороны?

Поздравляю! Теперь Вы знаете, куда пропадает большая часть Вашей энергии. Начинайте заниматься собой. Действовать предстоит непрямым путем, так как не один из этих паразитов просто так Вас не отпустит. Выберите что-то одно из списка, например средства массовой информации и примите решение всего один день ничего не смотреть, не слушать, не читать. Всего лишь один день.

Вы ни отчего не отказываетесь, не начинаете новую жизнь, а просто проводите эксперимент. На один день Вы выбрасываете средства массовой информации из своей жизни и посвящаете высвободившееся время на занятие тем, что Вам необходимо, в чем Вы нуждаетесь.

На другой день поэкспериментируйте с чем-то еще. Например, целый день Вы не выносите суждений об окружающих Вас людях, не высказываете о них своего мнения. Всего  один день – Вы экспериментируете!

Следующим шагом будет перекрытие кислорода одному из Ваших паразитов на 2 дня. Я думаю, методика понятна.

 Таким образом, выбирайте все новых и новых паразитов и постепенно устраняйте. Главное не спешите. Вы ставали рабом привычек долгие годы и за несколько дней Вас с ними не справиться. Вспомните, что дорога в тысячу миль начинается с первого шага.

Успехов Вам и большой жизненной энергии!

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Обсуждение: оставлено 2 коммент.
  1. NINA:

    Игорь,доброго времени суток!
    Огромное спасибо за рассылку,столько интересного,просто дух захватывает.Только вот бизнес-книги не могу скачать,начинает экран мигать до тех пор,пока не выйду из интернета,не пойму,в чем дело,муж говорит,что-это вирус,но это происодит именно тогда,когда хочу скачать книги.
    Помогите,спасибо.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook
Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти