Раскрасьте свою жизнь

Доброго времени суток, дорогой друг!

Раскрасьте свою жизнь

  • Измените привычные бытовые ритуалы, маршрут, по которому Вы добираетесь на работу. Купите в другом магазине иные продукты, читайте другие газеты, ходите по 20 минут до метро пешком.
  • Действуйте. Гарвардские психологи заинтересовались тем, каким образом у человека возникает удовлетворённость своими поступками. Зачастую, когда мы принимаем решение, то сталкиваемся с проблемой: узнать результаты нашего выбора мы сможем лишь через некоторое время. Мысленно мы прокручиваем различные сценарии, чтобы себя обезопасить, старательно выбирая тот, который принесёт большую радость. Здесь мысленные прогнозы не являются предсказанием будущего, а являются анализом нашего личного прошлого опыта. Погружаясь в негативные переживания, мы, таким образом, уже заранее подготавливаем себя к поражению и, наоборот, фокусируясь на приятных воспоминаниях, более оптимистично оцениваем ситуацию.
  • Встречайтесь с друзьями чаще. Выезжайте на природу, собирайтесь компаниями, проводите выходные за увлекательной игрой с ними, собирайтесь вечерами в кафе. Чувство юмора, заразительный смех и весёлая компания поднимают настроение и хорошо сказываются на общем жизненном тонусе.
  • Заведите домашнее животное. Кошку, хомячка или рыбок – это совет не защитников животных, а психологов.
  • Станьте самостоятельными. Мюнхенские учёные провели интересный эксперимент. Они опросили бывших офисных сотрудников, которые в один хороший день отправились в «свободное плавание». Выяснилось, что через два года после того, как они написали заявление об уходе 94% из них совершенно не жалеют о своём поступке, при чём у половины из них доход существенно снизился.
  • Приобретите шагомер. В обычный день рядовой служащий совершает 4000 шагов, на которые уходит 130 ккал – столько же он получает, съедая на полдник половину обычной шоколадки.
  • Разрабатывайте голос. В древности Сократ часто повторял: «Заговори, чтобы я тебя увидел!». Теперешние учёные полностью с ним согласны. Если верить их исследованиям, то на 90% первое впечатление о человеке складывается от его внешнего вида, жестов и голосового тембра.
  • Не будьте рабом телефона и компьютера. Посмотрите на окружающее богатство и разнообразие мира! Откажитесь от техники.
  • Начните экспериментировать на кухне.
  • Всё время учитесь. Каждый экзамен, который Вы сдали, укрепляет веру в себя. Постоянное получение новой информации удваивает радость жизни и тренирует мозг.
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook
Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти