Разгоняем мозг

1. Выберите наиболее подходящее время. Человеческая память в пожилом возрасте наиболее оптимально работает утром в они даже в состоянии помнить ГОСТ 7798 70, в то время как молодёжь лучше и легче запоминает информацию в середине дня.

2. Старайтесь записывать. Китайская древняя мудрость гласит: «Самые тусклые чернила сохранят Ваши мысли намного дольше, чем самая хорошая память». Заведите дневник, в котором будете отмечать все самые важные моменты.

3. Стимулируйте память. Проведённые исследования показали, что кофеин, содержащийся в чашке кофе, помогает людям сконцентрироваться.

4. Выберите интеллектуальную профессию. Польские учёные провели исследование, которое показало, что люди, чья карьера напрямую зависит от их умственных способностей, стараются свой интеллект и память использовать максимально, тем самым развивая их.

5. Общайтесь с теми людьми, которые умнее Вас. Общение с этими людьми у Вас в подсознании сформирует стимул для развития Ваших интеллектуальных способностей и памяти. Также это правило касается и семейной жизни.

6. Учитесь у Леонардо. В книге Гелба Майкла «Как думать так же, как Леонардо да Винчи» предлагаются разного рода стратегии, как можно улучшить свои умственные способности. К примеру, автор предлагает людям, желающим улучшить собственную память – научиться рисовать или писать другой рукой.

7. Слушайте музыку Моцарта. Психологи довели, что «эффект Моцарта» реально работает. «Эффект Моцарта» заключается в том, что во время прослушивания музыки, написанной Моцартом человеческий мозг начинает выстраивать более сложные связи между частями находящейся в нём информации. Как результат, человеку нужно намного меньше времени для того, чтобы что-то вспомнить.

8. Тренируйте своё тело для того, чтобы тренировать ум. Проведённые исследования показывают, что во время выполнения физических упражнений ускоряется обмен питательных веществ и в крови повышается содержание кислорода. Кровь циркулирует по всему организму и для деятельности мозга нужно 30% от всей имеющейся в нашем организме крови. Вот почему после выполнения физических упражнений мозговая активность становится гораздо выше.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Обсуждение: оставлено 2 коммент.
  1. Руслан:

    Советы от мамы)) что за бред кофеин стимулирует концентрацию это эффект временный минут 20 потом все хуже только

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти