5 результативных методик преодоления ежедневных проблем

Доброго времени суток, дорогой друг!

Если Вас интересует изготовление наружной рекламы, то Вам на сайт propaganda.com.ua

5 результативных методик преодоления ежедневных проблем

1. Возможно, я из мухи делаю слона?

Довольно просто впасть в привычку из мухи делать слона. Довольно небольшая проблема может казаться прямо-таки громадной и это вполне сможет разрушить Вашу жизнь. Задайтесь этим вопросом и посмотрите на сложившуюся ситуацию под другим углом. Это сделает Вашу жизнь легче. Некоторые вещи нам кажутся неразрешимыми, но это не что иное, как проявления пессимизма.

2. Возможно, сейчас кому-то ещё хуже, чем мне?

Когда Вы начинаете излишне концентрировать собственное внимание на негативе, на осознании себя жертвой и что всё против Вас — можно использовать сравнение с кем-то. Ответ на данный вопрос поможет Вам понять и вспомнить, что в Вашей жизни есть большое количество хорошего, за что Вы ей должны быть благодарны, что существуют люди, которые живут в разы хуже Вас.

3. Что я могу из сложившейся ситуации извлечь и существует ли в некотором роде возможность для дальнейшего роста?

Как только в Вашей жизни происходят какие-то неприятности – сделайте паузу. Задайте этот вопрос себе. И почти в каждом случае Вы можете узнать что-то новое или изменить в своих действиях направление так, что Вы или частица Вашей жизни улучшится.

4. Для исправления ситуации, какой я могу сделать шаг?

Вместо того чтобы сжигать на негативные чувства большое количество времени, посмотрите, что для изменения ситуации можно в данный момент сделать. Попробуйте сдвинуться с мёртвой точки и Вы обязательно почувствуете, как ситуация станет улучшаться.

5. Могу ли я принять ситуацию такой, какова она сейчас есть?

Возможно, Вы не можете принять меры по улучшению прямо сегодня, но это вовсе не означает, что Вы не можете чувствовать себя хорошо в данный момент. Вы сможете себя лучше почувствовать в этих трудных ситуациях, если сможете принять всё так, как есть. Зачастую мы пытаемся отрицать негативные мысли или чувства, когда они у нас появляются. Может быть, Вы пытаетесь о них не думать, может быть, Вы пытаетесь прогнать их. Когда Вы их примете, они, как правило, перестанут производить такой глобальный эффект…