Способы повышения мозговой деятельности
17 Ноябрь 2012 Игорь Коваленко Просмотров:
553
Доброго времени суток, дорогой друг!
Если Вас интересует, каким образом можно заказать юридический адрес, то Вам на orte.ru, где Вы сможете получить квалифицированную консультацию.
Сегодня я расскажу Вам о нескольких хитростях, которые дадут Вам возможность настроиться на решение задач и увеличат скорость работы Вашего мозга.
Способы повышения мозговой деятельности
- Для людей, которые не курят – пончик и кофе. Комбинация кофеина и глюкозы поможет повысить Вашу внимательность.
- Сильнее, чем кофеин повышает концентрацию жвачка, правда полученный эффект сохраняется всего лишь 20 минут.
- Чертите и рисуйте. Если во время размышления о проблеме что-то рисовать, то это усилит память и повысит концентрацию.
- Думайте об умных людях – известных предпринимателях, учёных. Размышления об умных людях создают поток ассоциаций («одарённый», «талантливый», «гениальный»), которые помогают родить правильный ментальный настрой. Эффект продолжается 15 минут.
- Больше общайтесь с другими людьми, искренне интересуйтесь их жизнью, не разрешайте чувству одиночества овладеть Вами. Одиночество не только лишь бьёт по когнитивным способностям, но и приводит к преждевременной смерти.
- Физические упражнения.
- Слушайте больше классической музыки. Любая другая музыка даёт либо отрицательный, либо нейтральный эффект.
- Не распыляйтесь. Мультизадачность – зло.
- Мужчины, постарайтесь, чтобы в поле Вашего зрения не находились красивые женщины. Даже думать о них не старайтесь. Это правило на женщин не распространяется.
- Высыпайтесь. Разным людям необходима различная продолжительность сна. Не стоит подражать неспящей элите.
- Если Вы заняты решением задачи на озарение – примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается активного голубого пятна и уровень норадреналина, что приводит к расслаблению, повышению творчества и, в конечном результате, к решению.
- Верьте в себя. Убеждения оказывают влияние на когнитивные способности. Даже обычного ношение белого халата повышает внимательность и точность.
Читайте также:
- WordPress
- Вконтакте
-
-
Навигация
Предыдущая статья: ← Социальные сети помогают продавать?
Следующая статья: Советы по изучению иностранных языков от Като Ломб →
Мы в соцсетях:
[…] так давно я писал о том, как можно повысить эффективность мозговой деятельности, а сегодня расскажу Вам о том, какие продукты являются […]