Способы повышения мозговой деятельности

Доброго времени суток, дорогой друг!

Если Вас интересует, каким образом можно заказать юридический адрес, то Вам на orte.ru, где Вы сможете получить квалифицированную консультацию.

Сегодня я расскажу Вам о нескольких хитростях, которые дадут Вам возможность настроиться на решение задач и увеличат скорость работы Вашего мозга.

Способы повышения мозговой деятельности

  • Для людей, которые не курят – пончик и кофе. Комбинация кофеина и глюкозы поможет повысить Вашу внимательность.
  • Сильнее, чем кофеин повышает концентрацию жвачка, правда полученный эффект сохраняется всего лишь 20 минут.
  • Чертите и рисуйте. Если во время размышления о проблеме что-то рисовать, то это усилит память и повысит концентрацию.
  • Думайте об умных людях – известных предпринимателях, учёных. Размышления об умных людях создают поток ассоциаций («одарённый», «талантливый», «гениальный»), которые помогают родить правильный ментальный настрой. Эффект продолжается 15 минут.
  • Больше общайтесь с другими людьми, искренне интересуйтесь их жизнью, не разрешайте чувству одиночества овладеть Вами. Одиночество не только лишь бьёт по когнитивным способностям, но и приводит к преждевременной смерти.
  • Физические упражнения.
  • Слушайте больше классической музыки. Любая другая музыка даёт либо отрицательный, либо нейтральный эффект.
  • Не распыляйтесь. Мультизадачность – зло.
  • Мужчины, постарайтесь, чтобы в поле Вашего зрения не находились красивые женщины. Даже думать о них не старайтесь. Это правило на женщин не распространяется.
  • Высыпайтесь. Разным людям необходима различная продолжительность сна. Не стоит подражать неспящей элите.
  • Если Вы заняты решением задачи на озарение – примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается активного голубого пятна и уровень норадреналина, что приводит к расслаблению, повышению творчества и, в конечном результате, к решению.
  • Верьте в себя. Убеждения оказывают влияние на когнитивные способности. Даже обычного ношение белого халата повышает внимательность и точность.
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. […] так давно я писал о том, как можно повысить эффективность мозговой деятельности, а сегодня расскажу Вам о том, какие продукты являются […]

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook
Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти