Фундаментальные ошибки при попытке изменить собственное поведение

Доброго времени суток, дорогой друг!

Если Вы желаете приобрести железные двери, то сделать это можете с помощью сайта http://doorsmetall.ru

Не так уж давно Stanford Persuasive Tech Lab – организация, которая занимается изучением поведения людей, которые используют технологии, опубликовала результаты проведённого исследования, которое было посвящено выявлению основополагающих причин неудач при попытках людей изменить своё поведение.

fundamentalnye-oshibki-pri-popytke-izmenit-sobstvennoe-povedenieФундаментальные ошибки при попытке изменить собственное поведение

  1. В долгосрочном периоде расчёт на силу воли. (Сила воли – фактически не существующее, воображаемое свойство).
  2. Попытки двигаться громадными шагами. (Лучше стараться выполнять небольшие последовательные движения).
  3.  Игнорирование того, что окружение оказывает влияние на поведение. (После смены окружения – изменится жизнь).
  4. Попытки избавиться от старых привычек, вместо того, чтобы обрести новые. (Концентрируйтесь на действии, а не на отказе от этого действия).
  5. Возложение ответственности за неудачу и провал на нехватку мотивации. (Для того чтобы следовать необходимо сделать своё поведение проще).
  6. Недооценивание силы триггеров (автоматические реакции в ответ на происходящие события). (В каждом поведении триггеры оказывают влияние).
  7. Вера, что к действию приводит информация. (Люди, не настолько рациональны).
  8. Фокусирование на абстрактных целях в большей степени, нежели на конкретных результатах. (Абстракция – это быть в отличной физической форме, конкретика – ежедневно 30 минут ходить пешком).
  9. Попытки собственное поведение изменить навсегда, а не на конкретное время. (Реальный срок всегда лучше работает, нежели «вечный»).
  10. Убеждение, что изменение поведения – это сложная задача. (Изменить своё поведение не так сложно, если Вы точно знаете, каким образом это работает).
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook

Навигация

Следующая статья:

Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти