Как развить дисциплину?

kak-razvit-disciplinuДоброго времени суток, дорогой друг!

Несомненно, для того чтобы успешно справляться с проблемами, периодически, возникающими на жизненном пути, необходимо обладать недюжинной силой воли. Дисциплинированному человеку не составит большого труда следить за собственным здоровьем, заниматься изготовлением тента на лодку, никогда не опаздывать, и в целом, кажется, что победы над трудностями ему даются довольно легко. Каким же образом одолеть в себе апатию и лень?

Как развить дисциплину?

1. Сформулируйте основную причину, из-за которой Вам не хватает дисциплинированности

Может быть, Вас в детстве сильно опекали, стараясь уберечь от различных трудностей. В результате у Вас не развились бойцовские качества характера. Как бы там ни было, будьте уверены, что развить необходимые навыки каждый человек в силах.

2. Создайте мотивационную систему

Зачем Вам в принципе себя изменять, что Вам это даст? Что случится, если Вы будете продолжать идти на поводу у своих слабостей? Конкретно представьте, насколько изменится Ваша жизнь, когда Вы сможете самостоятельно ею управлять. Очертите результат, к которому нужно стремиться.

3. Перестаньте всё время упрекать себя в том, что у Вас слабая сила воли, так Вы только лишь усугубите ситуацию

Создайте пошаговый план, который Вам поможет стать дисциплинированным человеком. Начинайте с банального планирования собственного времени.

4. Записывайте все дела, которые необходимо выполнить на протяжении дня, особенно те, от которых Вы постоянно отлыниваете

К примеру, если нужно по утрам варить кашу, но Вы этого не любите делать, Вы этот пункт внесите в список, таким образом, Вы уже точно не забудете полноценно позавтракать. Этот список дел разместите на видном месте.

5. Постарайтесь придерживаться созданного графика, будьте пунктуальны

Вначале трудности будут казаться неодолимыми, не нужно верить этому ощущению, оно довольно скоро проходит. Со временем Вы перестанете испытывать стресс и привыкнете к упорядоченности.

6. Начните заниматься спортом, он прекрасно дисциплинирует

Начать можно с ежедневной утренней зарядки, а позже переходить к более серьёзным занятиям. Улучшая постоянно собственные результаты, Вы сможете научиться справляться с ленью и вместе с тем будете в прекрасной физической форме.

7. Создайте поощрительную систему за каждую небольшую победу, за каждое дополнительно взятое на себя обязательство

Вы смогли всего за несколько дней подготовиться к экзамену по сложному предмету? Вознаградите себя походом в кинотеатр или праздничным ужином в любимом кафе. Чаще напоминайте себе, что можете многого добиться, нужно только лишь захотеть.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти