7 рекомендаций по саморазвитию для начинающих

Доброго времени суток, дорогой друг!

В различных делах, будь то самостоятельное улучшение себя любимого, отношениях или профессиональной деятельности, есть начало. А вот конца всему этому точно не бывает. Так как саморазвитие – это не что иное, как путешествие длиною в жизнь, и очень важно, каким образом Вы своё путешествие начнёте. В сегодняшнем посту я Вам предлагаю 7 несложных рекомендаций для изменения собственной жизни в лучшую сторону – ведь каждому с чего-то нужно начинать.

7-rekomendacij-po-samorazvitiyu-dlya-nachinayushhix7 рекомендаций по саморазвитию для начинающих

Ежедневные, регулярные записи в дневник

Вы когда-либо задумывались о своей личности и своей жизни, как о частях некого пазла, в прошлом каждая из которых сложилась с другой, и в конечном результате Вас привела туда, где Вы находитесь? Помните ли Вы о своих ошибках, успехах, отслеживаете ли Вы изменения, которые ежегодно с Вами происходят? Единицы людей, может быть, всё     это делают без ведения дневника, чётко отслеживают причинно-следственные связи и понимают, почему та или другая проблема в их жизни повторяется. Но большей части людей для самоанализа нужен материал, который удержать в памяти довольно сложно.

Свои чувства и мысли записывайте в дневник – это отличный компас Вашего путешествия. Ведение дневника помогает увидеть, где нужно Ваши навыки улучшить, прояснить мысли, на что свои усилия по улучшению направить в первую очередь. Вы можете завтра оглянуться назад и посмотреть, как себя чувствовали, и это сравнить с тем, как сейчас себя чувствуете и как мыслите. Дневник помогает проводить анализ, вносить поправки и двигаться вперёд без опасения попасть не туда, куда Вам нужно. Начинайте вырабатывать навык писания в дневник каждый день, и Вы не потеряетесь на своём пути, постоянно будете отслеживать своё развитие.

Медитация

Часто медитация является тем шагом, который люди, только вставшие на путь саморазвития, пропускают, и совершенно напрасно.

Медитация является идеальным способом снятия стресса и очисткой Вашей «системы» от обид, отрицательных эмоций, негативных установок и иных сдерживающих развитие факторов, которые успели у Вас накопиться.

Ежедневные, регулярные 10-15-минутные медитации очистят Ваш разум от ненужных мыслей, помогут лучше себя чувствовать и лучше спать. Медитация – это столп саморазвития, и данная рекомендация сильно повышает продуктивность оставшихся шести, поэтому не стоит пренебрегать древней практикой, давно доказавшей свою эффективность.


Ожидание победы

В Вашу жизнь любой образ привносит свои последствия в виде событий, проблем, людей и возможностей. Тем, что получаете Вы, можно управлять, делая предварительный заказ – настрой на победу и позитивное мышление в любом конкретном случае приносят свои плоды. Из всех семи рекомендаций эту наиболее трудно придерживаться, так как Вы привыкли предвидеть неудачи и мыслить в негативном ключе. Поверьте в то, что Вы в состоянии изменить свои привычные мысли и себя самого. Разрешите позитивному мышлению Вашу жизнь сделать лучше. Перед тем, как этот способ критиковать, дайте ему шанс, и не забывайте, что мысли оказывают на нашу жизнь отложенный эффект. Если с Вами не начинают происходить хорошие вещи, значит, пока Вы наблюдаете последствия прошлых отрицательных мыслей. Не нужно сдаваться, и тогда всё изменится к лучшему!

Планы действий и цели

Свои цели необходимо записывать. Они будут некими промежуточными вехами Вашего путешествия. Любая цель, после того, как Вы её запишите и увидите своими глазами, начнёт обрастать планом действий. Сформулируйте конкретный план и возвращайтесь к записи через месяц, для того чтобы взглянуть, как Вы далеко продвинулись. Я думаю, понятно, что большие цели необходимо разбивать на более мелкие, таким образом, мы уменьшаем риск испугаться и перестать выполнять запланированное. Ведение дневника плана действий и целей оттачивает логичность и чёткость мышления, а если Вы когда-то при составлении плана зайдёте в тупик, используйте творческое мышление в качестве воздушного судна, на котором сможете преодолеть всевозможные преграды на Вашем пути.

Соблюдайте равновесие

Все области нашей жизни необходимо включать в практику личностного развития, так как финансы, отношения, здоровье в любом случае это всё оказывает на Вас влияние.

Управляйте данным влиянием, работайте во всех направлениях над собой.

Развивайте эмоциональную стойкость, физическую выносливость, работайте над своими отношениями и финансовой безопасностью. Если одну из жизненных сфер начать игнорировать, то в ней обязательно наступит хаос, который Вам испортит всё. Вот почему очень важно свои усилия и внимание распределить между всеми сферами и стараться прийти к гармонии.

Позитивные установки

Данная рекомендация направлена на изменение Вашего внутреннего диалога, изменения его тональности на позитивную. Для этого необходимо применять аффирмации: относительно себя и своей жизни запишите позитивные установки, и каждое утро зачитывайте их вслух. Направление нашего мышления постепенно будет меняться, а наша жизнь вслед за ним.

Чтобы научиться – обучайте

Из семи рекомендаций эта лучше всего Вам поможет освоить самосовершенствование. Если Вы чему-нибудь желаете научиться – обучите этому других людей! Во время обучения других людей, Вы сами быстрее и лучше начинаете понимать то, о чём говорите. Полученные таким образом, знания глубоко проникают в Ваше сознание, и начинают более быстро переходить в практическое русло. Отыщите тех людей, которых Вы могли бы к обоюдной пользе обучать.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook

Навигация

Следующая статья:

Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти