Каким образом себя мотивировать

Доброго времени суток, дорогой друг!

Достаточно сложно оставаться мотивированным, ведь это борьба – мы всё время подвергаемся нападению тревог и негативных мыслей о будущем. Любой человек подвергается депрессии и сомнениям. Успешного человека отличает способность продолжать движение вперёд.

kakim-obrazom-sebya-motivirovatКаким образом себя мотивировать

Не существует какого-то простого решения проблемы нехватки мотивации. Даже после неоднократного решения проблем, она при первых признаках ошибок появляется опять. Ключом для решения выступает понимание собственных мыслей и их способность управлять Вашими эмоциями. Чтобы уберечь себя от спада и получить повышение мотивации нам нужно научиться нейтрализовать негативные последствия, развивать мотивирующие мысли и концентрироваться на задаче.

Читателю на заметку: Если Вам нужны винтовые сваи под фундамент, то оформить заказ Вы сможете на сайте mevit-svai.ru. Уверен, Вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

Почему пропадает мотивация?

Существует три фундаментальных причины потери мотивации:

  1. Отсутствие доверия – если Вы сомневаетесь в том, что в состоянии добиться успеха, стоит ли пробовать?
  2. Недостаток внимания – если Вы не знаете, чего желаете, действительно ли Вы что-то хотите?
  3. Отсутствие направления – если Вы не знаете, как и что делать, можно ли себя мотивировать на действия?

Как укрепить уверенность?

Убийца мотивации №1 – это отсутствие уверенности. Зачастую это происходит с людьми, которые концентрируются на том, чего они желают, и упускают из виду то, чем они уже обладают. Когда Вы начинаете думать о том, чего желаете, Ваш разум начинает придумывать объяснения, которые подтверждают, почему Вы не сможете этого получить. Это создаёт негативные мысли. Прошлые неудачи, ошибки и личностные недостатки начинают в Вашем уме доминировать. Вы начинаете на эти проблемы обращать внимание и искать оправдания тому, почему Вы не в состоянии добиться успеха. Таким образом, Вы находитесь под плохим впечатлением и начинаете терять уверенность в себе.

Прекрасным выходом из сложившейся ситуации является сосредоточение внимания на благодарности. Сконцентрируйтесь на положительных моментах собственной жизни. Создайте ментальный список собственных сильных сторон, нынешних преимуществ и прошлых успехов. Люди останавливаются на собственных неудачах и склонны считать собственные сильные стороны как нечто само собой разумеющееся. Но благодаря чувству благодарности, Вы начинаете осознавать, насколько успешными и способными Вы уже являетесь.


Чувство благодарности даст Вам возможность укрепить уверенность в своих силах и мотивировать себя на действия с акцентом на существующий успех. Это выглядит странно, что повторяя вещи, какие Вы уже знаете, Вы можете развить собственный менталитет, но это очень результативно. Чтобы подтвердить то, во что Вы верите – разум искажает окружающую реальность. Чем больше у Вас негативных мыслей, тем больше Ваш разум будет находить для них подтверждений. Когда Вы по-настоящему верите, в то, что Вы заслуживаете на успех, Ваш разум начинает искать возможные пути к его достижению.

Развитие внимания

Следующий убийца мотивации – это недостаток внимания. Насколько часто Вы обращаете внимание на то, чего не желаете? Как правило, мы мыслим в пределах страха. Я боюсь, что меня никто не будет уважать, боюсь бедности, одиночества. Проблема с таким мышлением заключается в том, что страх препятствует действиям. Он начинает расти и сливает нашу мотивацию.

Если Вами овладел страх, первым делом необходимо сосредоточить усилия на конкретном определении целей. Обозначив цель, Вы автоматически создаёте комплекс необходимых мер по её реализации. Если у Вас страх перед бедностью, разработайте план по увеличению своих доходов. Вы могли бы пойти учиться и получить работу с высокой оплатой труда или создать сайт, генерирующий прибыль.

Фундаментальным моментом является переход от нематериальных желаний к чётким, поддающимся измерению шагам.

Вместо того чтобы поддаться страху, Вы фокусируете свое внимание на позитивной цели, таким образом, заставляя собственный мозг работать. Он моментально начинает создавать план для достижения успеха. Вместо того чтобы переживать о будущем, Вы начните делать что-то для его создания. Первый шаг в мотивации себя – начать предпринимать активные действия. Когда Вы точно знаете, чего желаете, Вы мотивируете себя на действия.

Развитие направления

Заключительным фрагментом мотивации является направление. Если концентрация помогает отыскать чёткую цель, направление даёт ежедневную стратегию для её реализации. Отсутствие направления мотивацию убивает. Ключом к поиску направления будет определение мероприятий, ведущих к успеху. Каждая цель должна обладать шагами к её достижению, некоторых из них будут давать результаты, остальные этого не будут делать. Составьте список и разработайте план необходимых действий.

Отслеживание приоритетных задач будет Вашу энергию направлять на достижение успеха. Если ваша мотивация начинает ослабевать, постарайтесь восстановить последовательность создания плана, который содержит два позитивных действия. Первое – маленький шажок, второе – цель в долгосрочной перспективе. Когда Вы делаете маленький шажок – создаётся позитивное движение. Периодически выполнение таких действий даёт возможность выходить из периодов спада, создавать положительные «якоря» и получать долгосрочные планы.

Конечно, столкновение с периодами слабости, отдельным невезением и неудачами – неизбежно. Если Ваш разум не дисциплинирован, эти преграды могут вырасти в самых настоящих монстров. Теперь Вы знаете, каким образом справиться с основными тремя убийцами мотивации, успехов и процветания Вам на пути к поставленным целям!

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook

Навигация

Предыдущая статья: ←

Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти