Секреты, помогающие предотвратить старение. Часть №2
Доброго времени суток, дорогой друг!
Если Вы ищите студию продакшн, то Вам на сайт maskedbrothers.ru
Секреты, помогающие предотвратить старение. Часть №2
С первой частью этой статьи Вы сможете ознакомиться здесь.
1. Откажитесь от газированной воды и сократите потребление кофе
Седые волосы и тусклая кожа Вас точно не будут украшать. Больше того, они моментально Вам накинут десяток или более лет. Откажитесь от мочегонных напитков газировки и кофе, которые убивают волосы – увеличьте потребление воды. Повышенная кислотность кофе создаёт на коже покраснения и вымывает из организма кальций.
2. Используйте кремы с ретинолом и гликолевой кислотой
Тусклое, выцветшее лицо – первый признак преждевременного старения кожи. К счастью, ретинол (витамин А) и гликолевая кислота помогают быстро улучшить текстуру и внешний вид кожи. Они разглаживают морщины, отшелушивают её, улучшают цвет лица и помогают вырабатываться коллагену, который отвечает за эластичность кожи.
3. Держитесь подальше от переработанных продуктов и красного мяса
Повышенное содержание сахара в промышленно переработанных продуктах и жиров в красном мясе ухудшают качество кожи и негативно сказываются на внешнем виде. Излишние жировые отложения, оседающие зачастую на руках и в области живота, нарушают кровообращения и способствуют раннему старению внутренних органов.
4. Пользуйтесь лосьонами и кремами для рук
Многие люди не знают, что на руках нежная кожа очень быстро стареет и их делает старше, нежели они являются на самом деле. Пейте большее количество воды, наносите на кожу солнцезащитные крема, ешьте богатые антиоксидантами фрукты и ежедневно пользуйтесь великолепными лосьонами для рук. Эти советы Вашим рукам помогут остаться верными Вашему возрасту.
5. Научитесь справляться со стрессом
Зачастую мы превышаем допустимый уровень стресса. В конечном результате, такое поведение приведёт к исчерпанию внутренних ресурсов нашего тела и внесёт в его нормальную функциональность хаос.
Всё отведенное для отпуска время используйте, ежедневно спите не менее семи часов, занимайтесь физическими упражнениями и медитируйте. Эти рекомендации Вам помогут вывести вредные токсины из организма.
Читайте также:
- WordPress
-
- Вконтакте
-
-
Навигация
Предыдущая статья: ← Секреты, помогающие предотвратить старение. Часть №1
Следующая статья: Жизненные закономерности. Часть №1 →