Секреты, помогающие предотвратить старение. Часть №2

Доброго времени суток, дорогой друг!

Если Вы ищите студию продакшн, то Вам на сайт maskedbrothers.ru

Секреты, помогающие предотвратить старение. Часть №2

С первой частью этой статьи Вы сможете ознакомиться здесь.

1. Откажитесь от газированной воды и сократите потребление кофе

Седые волосы и тусклая кожа Вас точно не будут украшать. Больше того, они моментально Вам накинут десяток или более лет. Откажитесь от мочегонных напитков газировки и кофе, которые убивают волосы – увеличьте потребление воды. Повышенная кислотность кофе создаёт на коже покраснения и вымывает из организма кальций.

2. Используйте кремы с ретинолом и гликолевой кислотой

Тусклое, выцветшее лицо – первый признак преждевременного старения кожи. К счастью, ретинол (витамин А) и гликолевая кислота помогают быстро улучшить текстуру и внешний вид кожи. Они разглаживают морщины, отшелушивают её, улучшают цвет лица и помогают вырабатываться коллагену, который отвечает за эластичность кожи.

3. Держитесь подальше от переработанных продуктов и красного мяса

Повышенное содержание сахара в промышленно переработанных продуктах и жиров в красном мясе ухудшают качество кожи и негативно сказываются на внешнем виде. Излишние жировые отложения, оседающие зачастую на руках и в области живота, нарушают кровообращения и способствуют раннему старению внутренних органов.

4. Пользуйтесь лосьонами и кремами для рук

Многие люди не знают, что на руках нежная кожа очень быстро стареет и их делает старше, нежели они являются на самом деле. Пейте большее количество воды, наносите на кожу солнцезащитные крема, ешьте богатые антиоксидантами фрукты и ежедневно пользуйтесь великолепными лосьонами для рук. Эти советы Вашим рукам помогут остаться верными Вашему возрасту.

5. Научитесь справляться со стрессом

Зачастую мы превышаем допустимый уровень стресса. В конечном результате, такое поведение приведёт к исчерпанию внутренних ресурсов нашего тела и внесёт в его нормальную функциональность хаос.

Всё отведенное для отпуска время используйте, ежедневно спите не менее семи часов, занимайтесь физическими упражнениями и медитируйте. Эти рекомендации Вам помогут вывести вредные токсины из организма.