Советы для хорошего настроения. Часть №1

Доброго времени суток, дорогой друг!

Сегодня я расскажу Вам о том, каким образом можно себе поднять настроение.

Советы для хорошего настроения. Часть №1

1. Для того чтобы у Вас постоянно было хорошее настроение, необходимо научиться себя контролировать. Не стоит по пустякам обижаться, с близкими людьми постарайтесь не ссориться, прощайте их. Когда Вы прощаете, Вы избавляетесь от мстительных чувств и гнева, которые Вас самих разрушают в первую очередь.
2. На мир постарайтесь смотреть с юмором. Даже если Вас оскорбили или Вам довелось попасть в сложную ситуацию, всё равно улыбнитесь и себе скажите: «И это пройдёт!». Невероятно, но у тех людей, которые по-настоящему верят, всё плохое действительно уходит.
3. Не нужно сидеть дома, обижаясь на весь мир! Можете даже не сомневаться: в компании друзей, на улице не бывает плохого настроения. Проверено!
4. В свою жизнь внесите элемент новизны. Психологи советуют изменять время от времени устойчивые привычки – к примеру, сменить стиль одежды или завести новое хобби. Ведь Вы реально ощутите происходящие перемены: к примеру, надев на каблуках обувь, выпрямитесь, станете выше и самое главное на себе начнёте ловить заинтересованные взгляды мужского пола. На настроение ничто так положительно не действует, как внимание окружающих людей.
5. Научитесь расслабляться. Когда Вы заняты нудной работой, думайте о чём-то приятном. К примеру, о предстоящей встрече с любимым человеком или друзьями. Также для того чтобы расслабиться можете использовать ароматическую лампу. На душевное состояние и на настроение оказывают позитивное влияние такие эфирные масла: грейпфрут, мандарин, лимон, бергамот, апельсин.

Продолжение в следующей статье.