Способы взбодриться без энергетиков и кофе

Доброго времени суток, дорогой друг!

Не забывайте, что чем вокруг Вас больше света, тем Вы будете себя бодрее чувствовать. Если Вы постоянно сидите в полутьме, закономерно, что Вас будет постоянно клонить в сон. Включите лампы, раздёрните шторы, и Вы тотчас же почувствуете прилив сил.

Способы взбодриться без энергетиков и кофе

1. Сходите на улицу. Даже пару минут, проведённых на свежем воздухе, Вам помогут взбодриться.
2. Помассируйте ушные мочки. Примечательно, но эта несложная процедура по-настоящему помогает избавиться от сонливого состояния.
3. Кончиком языка пощекочите Ваше нёбо. Вы сможете почувствовать странноватый и в то же время бодрящий эффект.
4. Если Вас беспокоят кредиты наличными с плохой кредитной историей — позвоните хорошему другу. Во-первых, это Вам поднимет настроение, а во-вторых, ни что так не бодрит, как живое общение.
5. Яблоки, малина, грейпфруты и апельсины Вас наполнят энергией в отличие от выпечки и мяса, поэтому если Вы желаете перекусить, выбирайте самые лучшие ягоды и фрукты.
6. Послушайте энергичную музыку. Если слова Вам знакомы – подпевайте, если присутствует желание танцевать – танцуйте.
7. Встаньте на носки и постарайтесь в таком положении удержаться, как можно дольше.
8. Посмотрите любимый мультфильм, музыкальный клип, почитайте интересную книгу.
9. Время посвятите тому, что по-настоящему Вас вдохновляет.
10. Самый лучший способ взбодриться – посмеяться от души. Почитайте смешной комикс, просмотрите весёлый видеоролик в Интернете. Задорный смех будет Ваш разум стимулировать.
11. Убедитесь, что помещение, в котором Вы находитесь, хорошо проветриваемо.
12. Помассируйте в течение нескольких минут себе шею.
13. Если Вас одолела сонливость, Вам поможет жвачка или мятный леденец. Даже такое небольшое физическое действие, Как рассасывание конфеты, Вас сможет взбодрить, а запах и вкус мяты Вас освежит.

Продолжение сможете прочитать тут.