7 рекомендаций, каким образом избегать жизненных перегрузок

Доброго времени суток, дорогой друг!

7-rekomendacij-kakim-obrazom-izbegat-zhiznennyx-peregruzok7 рекомендаций, каким образом избегать жизненных перегрузок

1. На себя не берите очень много

Вы способны на многое, но не нужно собственные возможности переоценивать. Попытки всё и сразу сделать отнимают очень много энергии, как духовной, так и физической.

Не забывайте о законе Парето, который гласит, что 80% результата приносят 20% прикладываемых усилий, а остальные 20% полученных результатов приносят только 80% прикладываемых усилий. Если Вам необходимо решить большое количество задач, сконцентрируйтесь только на самых приоритетных из них. Выработайте навык говорить «нет» и при этом не чувствовать вину.

2. Создайте границы

Не разрешайте Вашей работе красть Ваше личное время. Установите конкретные границы. К примеру, пообещайте себе, что Вы не будете думать ни о чём, что связанно с Вашей работой, после 20.00. Также Вы себе можете пообещать, что хотя бы раз в неделю Вы целиком будете себя посвящать близким людям и самим себе.

3. Избегайте, быть финансово зависим

Денег тратьте меньше, нежели Вы зарабатываете – это фундаментальный принцип экономии, о котором в наше кредитное столетие довольно легко забыть. Большое количество банков людям предлагают деньги, потратить, которых в действительности у них нет. В конечном итоге, многие люди сталкиваются с финансовыми проблемами.

Первое, что нужно сделать, для того чтобы избежать неприятностей такого рода – это начать отслеживать собственные расходы. Лишь зная, куда Ваши финансы уходят, Вы сможете их начать контролировать.

Для неожиданных ситуаций – создайте резервный фонд. Конечно, он Вам не даст абсолютной уверенности в завтрашнем дне, но в случае каких-то непредвиденных обстоятельств у Вас постоянно будет надёжный тыл.

4. Не стоит забывать о физических упражнениях

Физические упражнения не только лишь повышают энергетический уровень, но и дают возможность её сохранять на протяжении всего дня. Обзаведитесь привычкой тренироваться или с друзьями, или самостоятельно.

5. Отдыхайте достаточное количество времени

Человеческому организму, для того чтобы он мог должным образом функционировать, нужен отдых. Не стоит никогда жертвовать собственным сном, ради того, чтобы посмотреть телепередачу или посидеть в интернете. Помните, что Вы должны ежедневно спать восемь часов.

6. Отдыхайте не только лишь физически, но и морально

Попробуйте молиться или медитировать. Это Вам поможет повысить уровень духовной энергии, навести порядок в мыслях и в течение всего дня сохранять спокойствие.

7. Вашим отношениям уделяйте достаточное количество времени

Отношения – одни из базовых источников жизненной энергии, вот почему им нужно уделять необходимое количество времени. К близким людям будьте внимательны и цените их.

Кстати, если Вы желаете квартиры в Подольске купить, то Вам на сайт chajka.ru

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook
Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти