Как бороться с искушением: 5 рабочих методик

Доброго времени суток, дорогой друг!

kak-borotsya-s-iskusheniem-5-rabochix-metodikКак бороться с искушением: 5 рабочих методик

  1. В голове постоянно держите причину, побудившую Вас чем-то заняться. Если Вы приняли решение начать бегать, чтобы справиться с сердечными проблемами и улучшить собственное здоровье, то себе об этом чаще напоминайте. Читайте статьи, смотрите ролики про смертность из-за сердечных заболеваний.
  2. Используйте чувства. Борьбу с искушением чувства могут сделать намного проще, и в борьбе с ними должны стать нашим партнёром. Собственным друзьям заявите о намерении похудеть, и Вам чувство стыда не даст возможности расслабиться. Когда Вы не пошли на поводу у соблазнов – радуйтесь каждому дню, и эта радость Вас сделает более уверенным в себе.
  3. Выполняйте всё с первого раза. Выполнить что-то сразу гораздо легче, нежели многократно пытаться. Если перестанете заниматься спортом, заново начать и добиться таких же результатов будет труднее в два раза. Не забывайте об этом, и не сдавайтесь. Если Вы задались целью, то для её реализации делайте всё, что необходимо ежедневно.
  4. Контролируйте собственные мысли. «Да, перестань, от одного-единственного кусочка пиццы хуже не будет», «Сегодня я так устал, сделаю это завтра», «Понедельник день тяжёлый – утреннюю зарядку можно и не делать» — и ещё множество подобных мыслей рождаются в Вашем мозгу, мешая Вам развиваться. Мысли такого рода гоните от себя прочь. Не забывайте, что, то, что Вы решили делать, это самый лучший из всевозможных вариантов и не существует других путей.
  5. Станьте чемпионом. Вы неудачник или чемпион? Чем чаще Вы будете выигрывать, тем труднее будет Вашим соперникам поверить в возможность собственной победы. Начните побеждать собственные искушения, и с каждым днём они будут становиться всё слабее. Вы также с лёгкостью сможете справиться с любым творческим кризисом.

Кстати, если Вы ищите песколовки, то Вам на сайт sg-pro.ru

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook

Навигация

Следующая статья:

Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти