Вещи, оказывающие отрицательное влияние на мозг человека

Доброго времени суток, дорогой друг!

Сегодня я расскажу Вам о вещах, которые отрицательно влияют на головной мозг человека.

Вещи, оказывающие отрицательное внимание на мозг человека

1. Недосыпание

Это хорошо знакомое каждому человеку явление становится глобальной проблемой. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, за последние 100 лет человек стал в среднем спать на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования разные участки головного мозга переходят в фазу медленного сна. В этот период человек «зависает» в одной точке, у него ухудшается мелкая моторика, она становится рассредоточенным. Постоянное недосыпание за собой влечёт отмирание клеток головного мозга.

2. Отсутствие завтрака

Отсутствие утреннего приёма пищи оказывает негативное влияние на тонус и работоспособность человека на протяжении всего дня. Это закономерно, но тут дело не только лишь в потреблении нужной для организма энергии, но и в том, что пропуск завтрака в крови снижает уровень сахара. А это затрудняет и снижает поступление в головной мозг питательных веществ.

Читателю на заметку: Если Вас интересует микрокредитование, то сайт topcreditoff.ru это именно то, что Вам нужно!

3. Избыток сахара

Вышеприведённый пункт объясняет, почему для результативной мозговой деятельности советуют кушать сладкое, в частности, горький шоколад. Правда чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением питательных веществ и белка. Результат аналогичен, что и при низком уровне сахара в крови: в головной мозг питательные вещества попросту не поступают.

4. Стресс

Психоэмоциональное сильное напряжение приводит к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание последовательности событий и причинно-следственных связей. Связана с этим сильная нервная возбуждённость и ощущение, что всё валится из рук. Накопленный стресс снижает интеллектуальный потенциал и ухудшает память.

5. Снотворное и антидепрессанты

Более всего проблема повального увлечения сильнодействующими фармакологическими препаратами актуальна в США, где такие лекарства выписать довольно легко. Употребление популярных антидепрессантов типа ксанакса и снотворных ухудшает память вплоть до амнезии, вызывая навязчивые суицидальные мысли и слабоумие.

Продолжение Вы сможете прочитать здесь.