Как избавиться от спинных болей
7 Ноябрь 2013 Игорь Коваленко Просмотров:
89
Доброго времени суток, дорогой друг!
В любом возрасте могут появиться боли в спине. В чём заключаются причины появления спинных болей у молодых людей? Самая важная и первая причина спинных болей – это долгое нахождение мышц, которые напряжены в статичном положении: вождение автомобиля, ношение тяжестей, сидячая работа, спорт, длительные перелёты. Также спинная боль может появиться из-за низкой физической активности. Каким образом можно избавиться от неприятных ощущений, которые для Вашего здоровья могут быть опасны?
Как избавиться от спинных болей
- Спите на жёсткой поверхности.
- Носите корсет. Травмированную зону необходимо держать в покое, вот почему необходимо обратиться к врачу, для того чтобы он Вам подобрал корсетное приспособление.
- Пользуйтесь согревающими мазями. Использование согревающих мазей облегчит боль и снимет мышечные спазмы. Можно заменить мазь перцовым пластырем или горчичниками.
- Делайте массаж. Если у Вас сильные боли не стоит заниматься самомассажем, лучше обратиться к опытному специалисту. Массаж необходимо проводить после того, как резкие боли утихнут.
- Выполняйте физиопроцедуры. Такие процедуры, как трансдермальная анальгезия, электрофорез и синусовые токи великолепно в спине снимают боли.
Читайте также:
Метки: избавиться от болей в спине
- WordPress
-
- Вконтакте
-
-
Навигация
Предыдущая статья: ← Когда необходимо сдавать анализы на инфекции
Следующая статья: Законы счастливых гармоничных отношений. Часть №1 →
Мы в соцсетях:
