Как избавиться от спинных болей

Доброго времени суток, дорогой друг!

В любом возрасте могут появиться боли в спине. В чём заключаются причины появления спинных болей у молодых людей? Самая важная и первая причина спинных болей – это долгое нахождение мышц, которые напряжены в статичном положении: вождение автомобиля, ношение тяжестей, сидячая работа, спорт, длительные перелёты. Также спинная боль может появиться из-за низкой физической активности. Каким образом можно избавиться от неприятных ощущений, которые для Вашего здоровья могут быть опасны?

kak-izbavitsya-ot-spinnyx-bolejКак избавиться от спинных болей

  1. Спите на жёсткой поверхности.
  2. Носите корсет. Травмированную зону необходимо держать в покое, вот почему необходимо обратиться к врачу, для того чтобы он Вам подобрал корсетное приспособление.
  3. Пользуйтесь согревающими мазями. Использование согревающих мазей облегчит боль и снимет мышечные спазмы. Можно заменить мазь перцовым пластырем или горчичниками.
  4. Делайте массаж. Если у Вас сильные боли не стоит заниматься самомассажем, лучше обратиться к опытному специалисту. Массаж необходимо проводить после того, как резкие боли утихнут.
  5. Выполняйте физиопроцедуры. Такие процедуры, как трансдермальная анальгезия, электрофорез и синусовые токи великолепно в спине снимают боли.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook
Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти