Основные ошибки при попытке изменить собственное поведение

Доброго времени суток, дорогой друг!

Недавно Stanford Persuasive Tech Lab (изучают человеческое поведение при использовании технологий) опубликовал результаты проведенного исследования, которое было посвящено выявлению причин неудач при попытках изменить людей собственное поведение.

Полученные выводы достаточно универсальные и небольшие. Уверен, что они будут многим читателям интересны.

Читателю на заметку: Если Вам нужен срочно онлайн микрокредит, то Вам на сайт credit24-online.ru

osnovnye-oshibki-pri-popytke-izmenit-sobstvennoe-povedenieОсновные ошибки при попытке изменить собственное поведение

  1. В долгосрочном периоде расчёт на силу воли. (Сила воли – это фактически не существующее и воображаемое свойство).
  2. Старания продвигаться вперёд очень большими шагами. (Оптимальный вариант стремиться к последовательным небольшим достижениям).
  3. Игнорирование факта, что на поведение оказывает влияние окружение. (После того, как измените своё окружение – изменится Ваша жизнь).
  4. Попытки отказаться от прежних привычек, вместо того, чтобы начать приобретать новые. (Концентрируйтесь на действии, а не на отказе от действия).
  5. Возложение ответственности на нехватку мотивации за собственные неудачи. (Своё поведение сделайте проще, чтобы следовать ему).
  6. Недооценка триггерной силы (автоматической реакции в ответ на какие-то события). (Влияние триггеров есть в каждом поведении).
  7. Вера в то, что информация приводит к действию. (Люди не настолько рациональные существа).
  8. Концентрация в большей степени на абстрактных целях, нежели на конкретных результатах. (Абстракция – быть в великолепной физической форме, конкретика – пешком ходить ежедневно по тридцать минут).
  9. Попытки навсегда изменить собственное поведение, а не на определённое время. (Конкретные сроки работают гораздо лучше, нежели «вечные»).
  10. Убеждение, что изменение своего поведения – это сложная задача. (Поведение изменить не так уж и сложно, если Вы знаете, каким образом это работает).
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook
Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти