Тренировка мозга

Доброго времени суток, дорогой друг!

Головной мозг человека – это удивительный механизм, который был создан природой. Он занимается координацией работы всех систем организма, и в секунду получает и выдаёт громадное количество нервных импульсов, которые нам позволяют дышать, двигаться и органами чувств познавать окружающий мир. Правда, как и другие составляющие нашего тела, он устаёт и свою ясность, и быстроту постепенно теряет.

Зачастую с возрастом мы замечаем без особой радости, что нам становится всё труднее фокусироваться, запоминать и считать в уме.

Читателю на заметку: Если Вам нужны фрезы для окон ПВХ, то заказать их Вы сможете на сайте фрезофф.рф

Замедляется реакция, а мысленные образы перестают быть настолько яркими, как когда-то в детстве. Приходит грустная мысль: «Старею…» Неужели нельзя ничего изменить?

Можно!

Любой орган человеческого тела перестаёт правильно и активно работать, если ему не дать нагрузки. Однообразная, монотонная работа, отсутствие новых впечатлений, лиц, ощущений, большое количество стрессов и переживаний приводят к тому, что головной мозг попросту отключается. Чем меньше люди ему дают возможностей для развития, тем он быстрее теряет работоспособность. Но это обратимый процесс, и ему можно вернуть былые силы, ясность и остроту. Вашему мозгу необходима тренировка!

Тренировка мозга

Есть несколько рекомендаций, которые Вам помогут «прокачать» Ваш головной мозг:

• Читайте полезные книги. Чтение книг у Вас будет стимулировать воображение. Когда Вы читаете художественную литературу, то у Вас перед глазами невольно возникает сюжет, который разворачивается на книжных страницах, и это мозг заставляет работать. Физически не покидая своего места, Вы уноситесь мысленно за многие тысячи километров, испытывая новые чувства, меняя обстановку и сопереживая главным героям произведения. Научно-популярные книги Вам дают новую пищу для памяти и ума. Под рукой всегда имейте интересную книгу, и Ваш головной мозг в нужное время и в лучшем виде будет получать «топливо».
• Играйте в компьютерные игры. Существует мнение, что компьютерные игры – это развлечение для бездельников и детей, но трудно отрицать, что они дают великолепную пищу для нашего ума. Как и в случае с книгами, они развивают Ваше воображение и дают возможность анализировать и обдумывать новые ситуации. Ролевые игры дают возможность на себя примерить понравившийся образ и его отыграть в близком к реальности мире, квесты предлагают задания на внимательность и логику, гонки и экшены развивают реакцию, стратегии – стратегическое и тактическое мышление. Есть также специальные игры для того чтобы тренировать мозг, к примеру , Big Brain Academy для Wii. Современные игры уже давно не являются поделками для детей и предоставляют великолепную тренировку для головного мозга.

Продолжение читайте в следующем посте.