Рекомендации, каким образом справиться с рабочей нагрузкой. Часть №2

Доброго времени суток, дорогой друг!

Сегодня я продолжаю знакомить Вас с тем, каким образом нужно справляться с нагрузкой на работе.

С первой частью Вы сможете ознакомиться здесь.

rekomendacii-kakim-obrazom-spravitsya-s-rabochej-nagruzkoj-chast-1

Рекомендации, каким образом справиться с рабочей нагрузкой. Часть №2

  • К проблемам относитесь по-новому, на свою ситуацию взглянув с точки зрения других людей.
  • Придерживайтесь принципа 80/20. Избавьтесь от 80% неважных дел и вещей.
  • Фокусируйтесь на том, что можно выполнить в сложившейся ситуации.
  • Там, где только возможно, распределяйте свою работу.
  • Научитесь говорить «нет», если для Вас задание не является самым важным.
  • Переключайтесь на другое задание, если в сложившейся ситуации ничего не можете поделать.
  • Доверьтесь знаниям и опыту своих коллег.
  • Перед своим шефом поднимайте проблемы, если они находятся за границами Ваших возможностей.
  • Определите источники своего напряжения и отыщите решение проблемы.
  • Если Вы что-то выполнили – вознаграждайте себя.

Читателю на заметку: Если Вам нужна бегущая строка, то оформить заказ Вы сможете на сайте spec-tt.ru. Уверен, что Вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

  • На своём рабочем месте создайте социальную сеть.
  • За пределами Вашей работы поддерживайте собственный круг общения. Ваша жизнь не должна вращаться вокруг работы.
  • Спокойно и глубоко дышите всё время.
  • Сформируйте хорошую осанку. Она Вас заставит выглядеть лучше, разрешит Вам лучше думать и предотвращать в будущем спинные боли.
  • Медитируйте каждый день, для того чтобы в голове навести порядок.
  • Во время своей работы, слушайте любимую музыку (конечно, в наушниках).
  • Занимайтесь спортом. Для занятий спортом каждую неделю выделяйте для этого какое-то определённое время.
  • Свой стол сделайте удобным для работы. Поставьте свои личные фото, создайте организационную систему, избавьтесь от ненужных вещей и т.д.
  • Время от времени отдыхайте от компьютера. Дойдите до буфета, прогуляйтесь и т.д.
  • Если испытываете голод, перекусите фруктами.
  • Возле себя поставьте стакан или бутылочку с водой. Многие люди во время работы не выпивают необходимого количества воды.
  • Наперёд заглядывайте в свой блокнот/ежедневник, для того чтобы знать, что будет следующим в Вашем списке.
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook
Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти