Режим дня в современной жизни

Слово здоровье – всем известный термин. Среднестатистический человек использует его почти каждый день. На первый взгляд, каждый должен понимать, что оно означает, но это далеко не так. Для конкретного человека термин «здоровье» имеет свою сугубо личную смысловую нагрузку. В это понятие он вкладывает собственное самочувствие или свободу от болезней.

Интересный факт, что здоровье не ограничивается только нормальным функционированием органов тела. Оно также включает в себя эмоциональную, интеллектуальную и духовную гармонию. То есть, эти характеристики должны быть гармонизированы по отношению друг к другу. Более того, они взаимосвязаны. Если человека беспокоит физическое состояние тела, возможно, какая-то боль, то соответственно подает и его эмоциональный тонус. Но бодрый и позитивный настрой на жизнь, в комплексе с правильным лечением, порой позволяет излечить серьезные болезни.

Читателю на заметку: Если Вы желаете купить офисные столы, то сможете это сделать, пройдя по предлагаемой ссылке — http://flash-nika-mebel.ua. Уверен, Вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

rezhim-dnya-v-sovremennoj-zhizni

Режим дня в современной жизни

Для поддержания в равновесии всех систем организма человека, одним из важных профилактических методов является режим дня. Режим дня не является чем-то новым. Это словосочетание нам знакомо еще из детского садика и школы. Но действительность такова, что мало для кого это является правилом жизни. Более того, это кажется чем-то навязчивым и старым. Это возникает потому, что человек, возможно, придерживался распорядка дня только вынужденно без понимания смысла.

На самом деле любой режим дня подразумевает жизнь в соответствии с природой. Творец не зря создал Солнце, которое не только дает нам свет, но и силы действовать, энергию и вдохновение. Ученые отмечают, что наибольшая умственная активность, способность быть продуктивным, наблюдается с 8 до 11 часов утра, но только в том случае, если человек проснулся хотя бы за пару часов до этого периода. Но чтобы проснуться рано, необходимо лечь спасть тоже рано. Если эти условия не соблюдены, то подъем будет сложным и длительным, а ожидаемой бодрости никто так и не почувствует.

После того как человек станет ложиться и вставать в одно и то же время, не пройдет и недели, как он почувствует прилив огромной энергии, будет все успевать и чувствовать себя здоровее. При этом вставать желательно около 6 часов утра, а спать не менее 8 часов.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook
Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти