Находим 25-й час в сутках

Доброго времени суток, дорогой друг!

naxodim-25-j-chas-v-sutkaxНаходим 25-й час в сутках

1. Шаг назад

Выясните для самих себя, зачем Вам нужно больше свободного времени. У Вас будет гораздо больше мотивации для перемен, если Вы будете точно знать, зачем Вам это нужно.

Составьте список желаний. Запишите всё, что Вас может сделать более счастливыми и сколько это потребует времени. А вот теперь, оставьте лишь 2-3 наиболее важные пункты.

Напишите, каким образом Вы уже проводите своё свободное время. Вы сильно удивитесь, как мало времени Вы тратите на то, что Вам нравится. Фундаментальный вопрос – Вы собственное время тратите на необходимые для Вас вещи?

2. Что Вы можете

Проведённые исследования доказывают, что для результативной деятельности нужен полноценный отдых, не нужно на нём экономить. Подумайте: что можно доверить другим людям? Может быть, Ваш ребёнок посуду моет хуже, нежели Вы, но если Вы уделите всего-навсего 10 минут его обучению, для того чтобы он самостоятельно выполнял эту работу. Это же относится к делегированию полномочий менее опытному коллеге или младшему по рангу.

Каким Вы можете воспользоваться дополнительным сервисом? Сюда можете отнести услуги репетитора для ребёнка, готовые обеды на работе, помощь специалиста в ремонте и т.д. Специалисты по управлению временем рекомендуют, каким образом правильно оценить по карману ли Вам будет почасовая оплата таких услуг – отбрасываем в Вашем годовом доходе три последние цифры и число делим пополам. К примеру, за год 360 тыс. рублей – 180 рублей в час за услугу Вам вполне подходит.

Что Вы можете делать не так тщательно (хотя бы иногда)? Бессмысленно каждую минуту всё делать идеально, необходимо расставлять приоритеты – где это важно по-настоящему, а где нет.

Какие отвлекающие моменты Вы можете минимизировать, если полностью не сможете исключить?

К примеру, после просмотра любимой телевизионной передачи – выключите телевизор. Вас ни одно телешоу не сделает более счастливым, нежели игра в футбол, совместный семейный ужин, прогулка с друзьями.

Читателю на заметку: Если Вас интересует офисный переезд Москва от Вмиг Переезд, то обращайтесь к специалистам на сайте www.vmigpereezd.ru. Уверен, Вы останетесь довольны качеством предоставляемых услуг и соотношением цена-качество!

3. Ваш новый режим

Фундаментальная основа. Взять 2-3 ключевых пункта и составить режим дня, по-прежнему оставляя их неизменными. Это могут быть 2 часа физических упражнений в неделю, восьмичасовой сон и одна ночь удовольствий. Составьте перечень необходимых дел. 3-5 пунктов реально выполнимых дел за день. Это Вас заставит сфокусироваться на том, что по-настоящему важно. Наиболее неприятное и дурацкое дело выполняйте первым. Вы его сразу же вычеркните из списка, и это Вам даст ощущение правильно начатого дня. Наиболее сложное дело лучше выполнить первым. Будь-то утомительное рабочее задание или трудный разговор с другом – самое время его сделать сейчас. Порой здравый смысл подсказывает, что по-настоящему важным является лишь одно дела из списка. Только сделайте его.

Подводите итоги. Посмотрите в конце недели, что Вы успели выполнить и наметьте дальнейшие шаги. Это Вам поможет понять, что всё сделать невозможно. Понимание того, сколько реально Вы за день успеваете сделать, Вам придаст уверенности и сделает Вас более счастливыми. Не в этом ли заключается смысл?

4. Что Вам поможет

Будем откровенны – старые привычки и новые обстоятельства будут стремиться нарушить Ваш новый жизненный стиль. Вам на помощь придут следующие приёмы:

  • Выполняйте сразу же то, чего Вы избегаете. Порой само дело занимает намного меньше сил и времени, нежели наши мысли и тревоги о нём.
  • Размещайте листки-напоминания. Посматривать на такие заметки на выбранном Вами месте, будь то холодильник или рабочее место, станет скоро Вашей второй натурой и Вам поможет быть более дисциплинированным.
  • Крупные задания делите на куски. Лучшее время для решения задания 60-90 минут.

После этого необходимо сделать перерыв для прилива энтузиазма. Стоит иметь в виду, когда у Вас есть несколько промежуточных сроков, у Вас есть больше шансов общее задание закончить в запланированные сроки.

  • К необходимости отдыха относитесь серьёзно. Вы будете не только лучше себя чувствовать, но и будете более результативны. Когда люди разболтаны, они довольно часто жалуются на нехватку времени.
  • Будьте счастливы. Проведённые исследования показывают, что 65% счастливых людей подтвердили, что для себя имеют достаточное количество свободного времени. Вероятно, что чем больше свободного времени Вы сможете найти для себя, тем более Вы будете счастливы!
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook
Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти