Снимаем стресс за 45 секунд. Часть №1

Если обычно у Вас каждый день начинается с раннего пробуждения, после которого Вы начинаете вскоре трудиться, ничего практически не кушая, бегаете по неотложным делам, переговорам и о работе мысли Вас отпускают лишь, когда Вы ложитесь спать, то Вы наверняка подвержены стрессу.

Может быть, Вы полагаете, что, так как Вы постоянно заняты, то Вам не хватает времени, чтобы снять стресс, но разрешите мне предложить Вам несколько методик, с помощью которых Вы сможете снять стресс.

snimaem-stress-za-45-sekund-chast-1

Снимаем стресс за 45 секунд. Часть №1

  1. Выпустите пар

Покричите, кричите до тех пор, пока не выпустите накопившийся пар. Это Вам поможет сжечь негативную энергию и себя почувствовать обновлённым. Вам, таким образом, будет гораздо легче преодолеть стресс.

  1. Прочитайте стихотворение

Найдите немного времени, для того чтобы прочитать хайку или стихотворение. Красивые слова могут Ваш разум расслабить и помочь отвлечься от ежедневных забот. Также хорошо подходит анекдот или небольшая юмористическая статья. Выберите то, что Вам подходит лучше всего.

Читателю на заметку: Если Вас интересует изготовление рекламных вывесок, то обращайтесь к ребятам на сайте www.virtuoz.org.ru. Уверен, Вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

  1. Ароматерапия

Если с собой у Вас нет флакончика с аромомаслом, то просто можно разрезать апельсин пополам. Апельсин великолепное средство для того, чтобы себя почувствовать обновлённым и заряженным.

  1. Музыка

Хорошая музыка может Ваш взгляд на сегодняшние проблемы изменить коренным образом и помочь снять стресс довольно быстро. Подберите ту музыку, которая поможет Вам.

  1. Возвысьте собственный мозг

Молитва, медитация, общение с природой, что для Вас больше подходит. Найдите немного времени и возвысьтесь, очистите собственный разум… конечно, если данные приёмы Вам помогают.

Продолжение Вы сможете прочитать здесь.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook

Навигация

Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти