Как можно обмануть своё тело

• Если Вы перебрали со спиртными напитками, и это стало причиной головокружения

Рукой возьмитесь за устойчивый предмет. Дело в том, что жидкость, которая находится во внутреннем ухе той же плотности, что и кровь. Алкоголь, разбавляя кровь, повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает куполу, которая регулирует равновесие. Головной мозг перестаёт правильно воспринимать положение тела. Даже то, что Вы стоите на твёрдой поверхности, вряд ли в данной ситуации поможет. Лишь тактильные ощущения от руки мозгу помогают исправить неправильное впечатление.

• Если Вы почувствовали боль в боку после пробежки

При переносе веса тела на левую ногу – выдохните. Это уменьшит печёночное давление на диафрагму и в боку минимизирует болевые ощущения. Не забывайте, что большая часть людей выдох делают, ступая на правую ногу, а это приводит к увеличению давления на печень.

• Если Вас беспокоит сильное сердцебиение

Подуйте на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сердечных сокращений.

• Если у Вас носовое кровотечение

Кусочек ваты положите на десну за уздечкой, которая находится на верхней челюсти, и прижмите с усилием. Это уменьшит кровотечение и  повысит давление на переднюю часть носовой перегородки.

• Если Вам трудно, во время ныряния достать дно

Сделайте несколько быстрых коротких вдохов. Это Вам подарит ещё около 10 секунд. Так как Ваш мозг будет думать, что у Вас в запасе имеется достаточное количество кислорода, и Вы свои планы сможете реализовать.

• Если у Вас затекла рука

Справиться с данной проблемой Вам помогут вращательные движения головой. Затекание руки зачастую вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность Вам даст возможность освободить нервы и чувствительность Вашей руки восстановится.

• Если Вы подвержены морской болезни

Стоя на нижней палубе, свой взгляд устремите на горизонт. Это облегчит Ваше состояние, так как снизится противоречие между визуальными впечатлениями и ощущениями. Употребление имбиря в пищу также Вам поможет справиться с проблемой морской болезни.

• Если Вам наизусть предстоит заучивать информацию

Повторите несколько раз текст, перед сном. Мозг во время сна информацию упорядочивает и её переводит в долговременную память. Утром проснувшись, Вы сможете обнаружить, что текст помните наизусть.