Каким образом сохранить зрение

Глаза – это инструмент, с помощью которого мы наш мир видим, осознаём и осмысливаем окружающую обстановку, накапливаем информацию. Зрение – это подарок природы, который необходимо беречь. Однако в эру компьютеров, человек всё больше стал времени проводить перед экраном или монитором.

От усталости и напряжения глаз у людей начали глаза слезиться, а в отдельных случаях некоторые стали внимание обращать на то, что их зрение стало гораздо хуже.

Что же предпринять в такой ситуации? Каким образом сохранить собственное зрение и не допустить появления серьёзных глазных заболеваний.

kakim-obrazom-soxranit-zrenieКаким образом сохранить зрение

  • Бросайте курить

Если у Вас есть эта вредная привычка, то она поражает не только лишь Ваши лёгкие, но и оказывает сильнейшее влияние на качество Вашего зрения. От курения повышается внутриглазное давление, что в свою очередь, вызывает различные заболевания.

  • Ешьте чернику

Черника увеличивает остроту зрения, помогает предотвратить некоторые заболевания глаз и снижает усталость глаз. Чернику можно держать замороженной в морозильной камере на кухне и кушать круглый год. Это гораздо лучше, нежели черника в таблетках.

  • Употребляйте мультивитамины

Статистика говорит, что люди, которые употребляют витамины, не так часто подвержены глазным заболеваниям.

  • Правильное расположение монитора

Во время работы за компьютером, монитор необходимо поместить немного ниже уровня Ваших глаз. Ваше верхнее веко, таким образом, будет опущено, что снизит испарение в глазу жидкости и минимизирует вероятность развития синдрома сухого глаза.

  • Чаще гуляйте

Прогулки на свежем воздухе влияют благотворно на организм человека, в том числе и на зрение. Ведь мы на природе расслабляемся и расслабляем свои глаза.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook

Навигация

Следующая статья:

Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти