Каким образом сохранить зрение
Глаза – это инструмент, с помощью которого мы наш мир видим, осознаём и осмысливаем окружающую обстановку, накапливаем информацию. Зрение – это подарок природы, который необходимо беречь. Однако в эру компьютеров, человек всё больше стал времени проводить перед экраном или монитором.
От усталости и напряжения глаз у людей начали глаза слезиться, а в отдельных случаях некоторые стали внимание обращать на то, что их зрение стало гораздо хуже.
Что же предпринять в такой ситуации? Каким образом сохранить собственное зрение и не допустить появления серьёзных глазных заболеваний.
Каким образом сохранить зрение
- Бросайте курить
Если у Вас есть эта вредная привычка, то она поражает не только лишь Ваши лёгкие, но и оказывает сильнейшее влияние на качество Вашего зрения. От курения повышается внутриглазное давление, что в свою очередь, вызывает различные заболевания.
- Ешьте чернику
Черника увеличивает остроту зрения, помогает предотвратить некоторые заболевания глаз и снижает усталость глаз. Чернику можно держать замороженной в морозильной камере на кухне и кушать круглый год. Это гораздо лучше, нежели черника в таблетках.
- Употребляйте мультивитамины
Статистика говорит, что люди, которые употребляют витамины, не так часто подвержены глазным заболеваниям.
- Правильное расположение монитора
Во время работы за компьютером, монитор необходимо поместить немного ниже уровня Ваших глаз. Ваше верхнее веко, таким образом, будет опущено, что снизит испарение в глазу жидкости и минимизирует вероятность развития синдрома сухого глаза.
- Чаще гуляйте
Прогулки на свежем воздухе влияют благотворно на организм человека, в том числе и на зрение. Ведь мы на природе расслабляемся и расслабляем свои глаза.
Читайте также:
- WordPress
-
- Вконтакте
-
-
Навигация
Предыдущая статья: ← Распространённые манипуляторные приёмы
Следующая статья: Секреты Шанель Коко →