Кайдзен

Люди любят ставить цели. Наверняка и вы, дорогие читатели, неоднократно обещали себе: «В понедельник запишусь в секцию, в среду начну заниматься рисованием…». Но как только наступает заветный день, настроение становится не тем, и вы снова откладываете начало новой жизни на другой день…

В итоге цель не достигается и жизнь идёт по накатанной. Причина такого явления – желание достичь много и сразу. Планы обрушиваются на нас камнем и тянут на дно. Но, даже если и доходит до начала реализации, мы бросаем задачу на полпути, придумывая отговорки типа «мне надоело».

 Кайдзен

Исправить эту ситуацию поможет японская методика «Кайдзен». Её разработал в 1986 году и успешно воплощает в жизнь японский учёный Масааки Имаи. Принцип кайдзен заключается в ежедневном выполнении определённой задачи или работы в течение одной минуты. Тогда человека окутает мудрость перемен – так с японского переводится кайдзен.

Автор отмечает, что для достижения эффекта методикой нужно заниматься в одно и тоже время. Со временем организм сам будет напоминать о приближении часа икс и лень будет побеждена.

Когда время ограничено одной минутой, достижение цели не покажется утомительным. Маленькие шаги принесут ощутимые результаты. К тому же, оно дарит ощущение уверенности в своих силах, освобождение от мук совести и беспомощности.

Последний фактор станет толчком к увеличению времени занятий. Вы ахнете, когда поймёте, что цель близка. А взглянув однажды на часы, будете поражены – неприятное, казалось бы дело, стало вашим любимым. За работой вы провели полчаса, а то и час.

Современные программы повышения продуктивности работы слишком масштабные. Они способны сломить человека, довести его до истерики и разочароваться в жизни. Кайдзен, напротив, не отнимает много времени и может быть применена во многих сферах жизни. Главное – выкроить одну минуту в своём графике для достижения Цели.