Застенчивость – как с ней бороться

Есть определённый процент населения, который страдает от своей застенчивости. Зачастую окружающие неправильно интерпретируют реакцию застенчивого человека, считая его гордецом, человеком себе на уме, зазнайкой и многим другим. Действительно тяжело понять, что человек просто стесняется совершать те или иные действия, не вписывающиеся в картину его мировоззрения. Как с этим справляться?

Застенчивость – как с ней бороться

Застенчивость – это свойство характера. В некоторых ситуациях она может сыграть вам на руку, но в большинстве жизненных ситуаций играет против вас. Есть несколько способов, или шагов, которые помогут вам, если не справится с этим свойством вашей личности, то хотя бы легко преодолевать сложные ситуации.

1. Определите, какая у вас застенчивость – врождённого характера, или приобретённого. От причин возникновения, зависит, как бороться с этим личностным свойством.
2. Присмотритесь к уверенным в себе людям, как они ведут себя. Попробуйте сымитировать их действия, примерить на себя. Часто застенчивость приобретается из-за неуверенности в себе, из-за того, что вы недовольны своей внешностью и думаете, что у вас есть большие недостатки.

Помните, что все люди разные, но по большей части прощают чужие недостатки, как внутренние, так и внешние. Если вы интересный человек, с вами интересно общаться, то вам нет нужды чего-то стесняться. Пересильте себя и идите на прямой контакт. Вы увидите, что не все так страшно как казалось сначала.

3. Если у вас врождённая застенчивость, и вам необходимо для работы или творческой деятельности её побороть, вам действительно придётся потрудиться.

Начните с малого, дайте себе установку, толчок, после которого вы целенаправленно будете двигаться только в этом направлении, совершая все нужные действия. Говорите с незнакомыми людьми, спрашивайте дорогу, подходите к понравившемуся человеку в кафе или ресторане, не бойтесь быть отвергнутыми. Мы все люди и нам случается побывать в различных ситуациях, мы все понимаем.

4. Изучите мимику как свою, так и вашего окружения. Познавая эту поведенческую науку, вы увидите, как легко обмануть не только собеседника, но и самого себя, прибавив тем самым себе дополнительную уверенность.

Победа над застенчивостью – это долгий и сложный процесс. Будьте терпеливы к себе и не требуйте мгновенных результатов, у вас все точно получится!