Тревожные знаки

Если Вас интересует профессиональная косметика цены, то оформить заказ Вы сможете на сайте gammaparfum.ru. Уверен, Вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

Тревожность и неуверенность в себе зачастую связана с высокими требованиями, которые предъявляет нам общество. Психологи уверены, что около 90% всех людей испытывают или испытывали социальную тревогу. Кто-то волнуется перед публичными выступлениями, кто-то, когда проходит собеседование, проверку знаний на экзаменах или контрольных работах, а кто-то испытывает волнение перед важной встречей. Однако человек способен испытывать не только социальную тревогу, но и личностную.trevozhnye-znaki

 Тревожные знаки

Чаще всего личная тревожность побуждается ожиданием опасности. «А вдруг что-то случится…» — именно эти слова чаще всего встречаются в этом виде тревоги. Задержка мужа на работе, игнорирование телефонных звонков со стороны родителей, прогулки детей в позднее время суток — все это распространённые ситуации, которые вмиг заставят любую женщину или мужчину почувствовать волнение. В это время в голове начинают возникать не самые позитивные мысли, которые носят навязчивый характер. От таких мыслей бывает очень сложно отвлечься.

Стоит понимать, что тревогу перед экзаменами или важной встречей принято считать нормальной. Если вы почувствовали, что тревожность сопровождает вас изо дня в день и иногда случается так, что это чувство возникает само по себе и не связано с каким-либо событием или человеком. В таком случае вам нужно обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться с причинами вашего тревожного состояния.

Если же вы не готовы говорить об этом с психологом, то привлеките к помощи вам вашего друга или человека, который хорошо вас знает, и которому вы сможете доверить любые мысли и переживания. Чаще всего тревожному человеку достаточно высказать все накипевшее, как он тут же чувствует облегчение, и волнение постепенно уходит из его состояния.

Случается, и так, что люди постоянно находятся в страхе, что они попадут в опасность. Для вас важно научиться отвлекаться от этих мыслей. Найдите для себя какое-нибудь интересное хобби, которое сможет увлекать вас с головой. Постарайтесь посещать места, в которых вы чувствуете себя комфортно и избегать те, где вам кажется, что вы в небезопасности.

Чаще всего беспричинная тревога возникает у женщин. Обычно она вызвана стрессом, который возникает после болезни ребёнка или сложной семейной ситуации, или проблемной ситуации на работе. Спутниками этой тревожности являются чувство усталости, боли в мышцах, повышенная потливость, озноб.

Если эти симптомы одолевают вами каждый день, то вы должны обратиться к специалисту за помощью. Пока вы не сможете разобраться в ваших проблемах, чувство тревоги вас не покинет. А это значит, что вы не сможете жить спокойной жизнью и наслаждаться материнством, замужеством и многим другим.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти