Секреты высокой самооценки

В нашей статье мы поговорим о таком понятии как самооценка. Наверное, многие слышали о том, что существует заниженная и завышенная самооценка. Оба понятия не несут ничего хорошего в нашей жизни, а лишь утруждают её.

И все же по мнению психологов большинство людей страдает именно от заниженной самооценки. Что же провоцирует её появление и какие есть методы борьбы с ней.

 Секреты высокой самооценки

Причин формирования заниженной самооценки есть множество. Первая и самая распространённая причина связана, с тем в какой среде мы находились в детстве и в какой находимся сейчас. Если с раннего возраста человек постоянно слышал в свою сторону неприятные высказывания (оскорбления, постоянные замечания и т.д.) у него обязательно будут проблемы с самооценкой во взрослой жизни. Ведь все мы недооцениваем силу слова и разбрасываемся ими, не осознавая, что оно может ранить человека. В детском возрасте, когда наше сознание ещё не сформировано, мозг и память очень восприимчивы на всякого рода проявления эмоций, все укореняется в нашем сознании, запоминается на долгие годы и провоцирует появление низкой самооценки.

Признаками низкой самооценки являются: постоянная критика окружающих и самого себя; зависть, постоянно поникшее настроение; неумение сочувствовать чужому горю и радоваться чужому счастью.

Читателю на заметку: Если вас интересует аренда автовышки, то обращайтесь к специалистам на сайте larchik.net. Уверен, вы останетесь довольны взаимовыгодным сотрудничеством!

К счастью, существуют способы и методы, которые помогают нам бороться с заниженной самооценкой.

Первое, что рекомендуют сделать психологи, это дистанцироваться от людей, которые постоянно жалуются на жизнь и постоянно мыслят в негативном ключе. Общайтесь с успешными, позитивными, радостными людьми, и тогда Вы будете незамедлительно замечать перемены в своём поведении. Ищите людей, которые будут Вас вдохновлять на то, чтобы развиваться, познавать себя, стремиться к лучшему. И тогда Вы и не заметите как стали более уверенны, раскрепощены и начали радоваться жизни.

Что касается Ваших родных и близких, если среди них есть люди – негативисты, то есть такие же с заниженной самооценкой, то постарайтесь пресекать в них любое проявление жалоб или негативных слов, особенно в свою сторону.

В повседневной жизни старайтесь всегда носить счастливое и радостное выражение, где бы Вы не были: в метро, на работе, на улице, в кругу семьи, не важно. Всегда повторяйте в уме «Я счастлив, у меня все есть».

Помните, что в этом деле главное работа над собой, никто другой не справится с Вашей проблемой лучше, чем Вы сам. Если Вы твёрдо решили изменить себя к лучшему, то у Вас уже достаточная мотивация на успех.