Избавиться от вредных привычек

Большинство людей к вредным привычкам относят курение, употребление алкоголя или сладостей. Но почему-то не задумываются, что привычка откладывать неприятные дела на потом или постоянное перекладывание своей вины на других – это также вредные привычки, как и употребление нецензурных слов или слов-паразитов.

izbavitsya-ot-vrednyx-privychek

Избавиться от вредных привычек

Чтобы добиться успеха в борьбе с плохими привычками, сначала нужно правильно сформулировать и поставить перед собой цель. Она должна нести в себе позитив. Если человек будет постоянно думать, что он не хочет быть толстым, то такая формулировка уже негативна.

Позитивное мышление влияет на настроение человека, на его продуктивность, эффективность его работы. Поэтому все цели должны быть сформулированы именно позитивно: «я буду стройным», «я буду разговаривать грамотно», «я буду все делать вовремя и все успевать».

Мысли человека имеют большую силу, чем он сам думает. Кто-то будет воспринимать постановку цели подобным образом как самовнушение – так оно и есть. С его помощью можно добиться огромных результатов. Просто нужно думать о своих целях в нынешнем времени, позитивно, и действительно этого хотеть.

Но надо потрудиться и физически, а не только мысленно. Ведь избавиться от плохой привычки намного тяжелее, чем создать иную – полезную. А, создавать что-то приятнее, чем с чем-то бороться. И если человек хочет стать стройным, неплохо бы начать с того, чтобы создать новые полезные привычки: каждый день час своего времени уделять занятиям спортом, а не кровати, заменить сладости на овощи и фрукты. И тогда за полезными и разумными делами у человека не будет времени вспоминать свои недостатки.

Когда индивид хочет научиться избегать использования слов-паразитов, он должен не просто следить за своими высказываниями и каждый раз, когда на языке крутятся засоряющие речь слова, стараться подобрать другие, но и больше читать, чаще общаться с друзьями.

Человеку сложно контролировать самого себя. Чтобы говорить красиво и грамотно, нужно пополнять запас своих слов. Читаемая литература должна быть не только художественной, но и научной, публицистической. Несколько прочитанных страниц в день принесут больше пользы, чем просмотр фильма.

Во всех делах нужно проявлять упорство и желание, мыслить позитивно и не лениться, тогда все получится.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook
Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти