Как мысленно избавиться от боли

Очень часто боль застает людей врасплох. Но что делать, если под рукой вдруг не оказалось нужных лекарств, а боль все не уходит и мешает в работе или личной жизни.

kak-myslenno-izbavitsya-ot-boli

Как мысленно избавиться от боли

5 уникальных и простых советов, как быстро привести свой организм в порядок.

  • Пейте кофеин содержащие напитки. Это хороший способ, если вы проснулись утром после насыщенного трудового дня или после сильных физических нагрузок, и ваш организм просто отказывается вас слушать. Не спешите принимать гору таблеток, лучше «разогрейте» свое тело утреней зарядкой и чашечкой кофе.
  • Чаще обращайте внимания на ту часть тела, которая вас больше всего беспокоит. Мысленно оцените степень болезненности, осмотрите повреждения – возможно, там нет ничего серьезного. А вы уже по привычке придумали самый трагический сценарий и развитие событий. Логический подходи и трезвый взгляд на ситуацию поможет вам намного приглушить боль, а иногда и вовсе от нее избавиться.
  • Смейтесь. Даже в самый критический момент не дайте своим плохим эмоциям овладеть вами. Не зря ведь есть поговорка, которая гласит, что смех – это лучшее лекарство. Даже психологи единогласно с этим соглашаются. Ведь эндорфины «гормоны счастья», которые вызываются смехом, обладают обезболивающим средством. Вы сможете в несколько раз уменьшить невыносимую боль, но и запасетесь положительным настроением.
  • Постарайтесь думать только о хорошем. Не нужно концентрироваться на болевых ощущениях, отвлеките себя другими мыслями. Взгляните лучше на что-то хорошее, красивое, займитесь любимым делом, побеседуйте с друзьями. Благодаря такому приему вы сможете и вовсе забыть, что вас беспокоила какая-то там боль.
  • Скушайте шоколадку или кусочек торта. От наслаждения чем-то вкусненьким эффект будет такой же, как и от смеха.
  • Если вы случайно поцарапались или разбили колено, посмотрите на рану через уменьшительное стекло. Ученые довели, чем меньше нам кажется степень поражения, тем меньше боли мы испытываем. А ведь это и правда работает!

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook

Навигация

Предыдущая статья: ←

Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти