Служба доверия. Вопрос психологу: о неумении отстаивать свои интересы…

Я совсем не умею отстаивать свои интересы, поэтому коллеги часто меня используют…

Я не люблю конфликтовать с людьми, поэтому всегда уступаю, а потом злюсь на себя за то, что снова поддалась на уговоры. Коллеги, зная о моей безотказности, часто просят меня о помощи. При этом относятся ко мне неуважительно: подшучивают надо мной, даже те, кто моложе, – вроде бы и по-доброму, но все равно неприятно!

Как заслужить авторитет?

sluzhba-doveriya-vopros-psixologu-o-neumenii-otstaivat-svoi-interesy

Служба доверия. Вопрос психологу: о неумении отстаивать свои интересы…

Елена

Невозможно заслужить авторитет окружающих, не вступая в споры и пытаясь избежать разногласий. Ведь уважают именно того, кто имеет собственную точку зрения и умеет ее отстаивать, убеждая других в своей правоте.

При этом нередко приходится говорить людям «нет», а это практически всегда приводит к столкновению интересов и вызывает недовольство окружающих. А если ты постоянно боишься кого-то задеть, то не удивляйся, что тебя используют. Кстати, коллеги могут даже не подозревать, что их просьбы о помощи обременительны для тебя, а шутки обидны. Они просто ведут себя так, как ты им позволяешь.

Чтобы изменить ситуацию, прежде всего надо понять, что тебе мешает отстаивать свои интересы. Обычно за этим стоит страх отвержения: «Если я откажу коллегам, они станут хуже ко мне относиться». Но задумайся: действительно ли это так? Посмотри на тех людей, которые не боятся сказать «нет»: разве окружающие не хотят с ними общаться?

Приучись не реагировать сразу на просьбы и шутки, а брать небольшую паузу, чтобы обдумать их. Это помешает тебе привычно согласиться или сделать вид, что ничего не происходит. Когда поймешь, есть ли у тебя время и желание помочь коллеге с работой, тогда и ответь ему. Например, «Я слишком занята». Но не оправдывайся! Ты не обязана выполнять чужие обязанности. Если человек неудачно пошутил в твой адрес, скажи ему, что тебе было неприятно это слышать, и попроси его больше так не делать.

Если тебе тяжело отстаивать свои интересы устно, можешь обращаться к коллегам письменно – по электронной почте, скайпу.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook
Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти