Как перестать себя во всём винить?

Когда в жизни случается чёрная полоса неудач, начинает казаться, что весь мир встал против тебя. В этот момент человек задумывается, кто же виноват во всех этих проблемах, свалившихся неожиданно на его голову, и чаще всего начинает во всём винить себя. Это не правильный подход к проблеме, потому что такие мысли помогут только усугубить сложившуюся ситуацию. В результате, человек начинает страдать, не спать ночами и думать о том, что же с ним не так.

kak-perestat-sebya-vo-vsyom-vinit

Как перестать себя во всём винить?

Чтобы перестать во всём винить себя, нужно усвоить несколько важных правил, которые пригодятся каждому.

Во-первых, ошибки совершают абсолютно все люди и не стоит корить себя за них всю жизнь. Сделал нехороший поступок – обдумал своё поведение, сделал выводы и двигаешься дальше. Это единственно правильный выход.

Во-вторых, нужно научиться любить и ценить себя. Если человек постоянно выставляет себя виноватым, это значит, что он видит в себе только негативные качества и не обращает внимания на свои достоинства. Это говорит о заниженной самооценке. В этом случае нужно обязательно составить список положительных качеств и сосредоточить своё внимание на нём. Это поможет перестать думать только о плохом в отношении себя.

В-третьих, нужно обратить внимание на самокритику. Она, безусловно, должна быть, потому что постоянно жалеть себя – это тоже не есть хорошо. Однако, самокритика не должна быть чрезмерной. Для того чтобы избежать этого, нужно постараться сфокусироваться только на действительно серьёзных проблемах, пропуская мимо себя всякие мелочи и пустяки. Также человек часто критикует себя специально, чтобы его пожалели и признали невиновным. Поэтому после совершенной ошибки нужно думать не о том, кто виноват в проблеме, а как она возникла и как не совершить её в ближайшем будущем. Нужно также научиться прощать себя за ошибки и перестать постоянно винить себя во всём, потому что это хотя бы не имеет никакого смысла. Совершив поступок, мы не сможем вернуться в прошлое на машине времени и всё изменить. Постоянное чувство вины ничего не даст, кроме как разочарований и новых проблем, которые помешают человеку двигаться дальше.

Отличный способ перестать винить себя – это научиться прощать других людей. Если человек будет понимать, что люди – это не идеальные существа, он не будет корить себя после каждого проступка. Ведь совершая ошибки, мы учимся жить и это помогает нам не совершать их в дальнейшем.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:
WordPress
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вконтакте
FaceBook
Мы в соцсетях:
Обновления на почту:
Желаете получать последние статьи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

Статистика:

© 2017 Развиваясь — Богатей!  Войти