Записи с меткой "не уснуть на работе"

10 эффективных способов не уснуть на работе

Соблюдайте режим отдыха и труда. Это условие особенно важно, для того чтобы на однообразной и монотонной работе не уснуть. Если у Вас работа такого рода, делайте каждые час-полтора непродолжительные пятиминутные перерывы. В общем, в эти пять минут делайте то, что кардинальным образом отличается от Вашей работы. Лишь таким образом Вы сможете сбить монотонный ритм, ведущий ко сну. И, несомненно, постарайтесь высыпаться полноценно –...

10 результативных способов на работе не уснуть

Правильно обедайте. Так как пик сонливости приходится на послеобеденное время, то обед слишком сытным не должен быть. Съешьте ради эксперимента за обедом меньше, нежели обычно. И посмотрите, как Ваше самочувствие изменится. Самый лучший способ на работе не уснуть – это делать вместо одного плотного обеда несколько лёгких перекусов. Умеренное чувство голода обладает тонизирующим эффектом. Спать на рабочем месте, по крайней мере,...

Мы в соцсетях:
Статистика:

© 2020 Развиваясь — Богатей!  Войти